
期刊简介
《医学临床研究》由湖南省卫生厅主管、湖南省医学会主办,经国家新闻出版总署批准(中国连续出版物号ISSN1671-7171,CN43-1382/R)的医学临床类科技期刊。原名《湖南医学》,1984年10月创刊,由我国著名医学专家柳用墨教授任主编,1985年2月正式出版发行,2002年更名为《医学临床研究》由双月刊改为月刊。20多年来,本刊先后获得国家、省级一级一类优秀科技期刊奖多项,2000年入选中国期刊方阵(双效期刊),2002年4月再进入科技部中国科技论文统计源期刊,入编《中国学术期刊光盘版》,被万方数据库全文收录。本刊的宗旨是:注重学术,讲求质量,力创精品,为医学临床事业和广大科技工作者服务。设有论著、临床研究(含药物与临床、检验与临床、医学影像、麻醉等)、诊疗经验、护理园地、病例报告、医院管理等常规栏目,间有院士(专家)论坛、院长笔谈、述评及专题论述等特色栏目。目前稿源已涉及全国各省、市(区)及香港特区。 《医学临床研究》为月刊,每月26日出版,大16开本,192页,铜板纸印刷,每期定价15.00元,全年12期,国内外公开发行,邮发代号42-13,全国各地邮局均可订阅,编辑部亦可办理邮购。邮局汇款:湖南省长沙市湘雅路30号(省卫生厅内)医学临床研究杂志社,邮编410008。银行汇款:开户名称:医学临床研究杂志社开户银行:中国银行长沙市湘雅支行开户账号:610657349900Email:jcr_cs.hn@vip.163.com网址: http://www.jcr.net.cn联系电话(传真):0731-84824007。
碳酸钙D3怎么吃,补钙效果更好
时间:2025-08-26 11:14:40
适用人群与剂量推荐
普通成人:每日元素钙800mg(如碳酸钙D3片1片/日,含元素钙600mg),维生素D3 400-800IU
特殊人群:
50岁以上/绝经后女性:每日元素钙1000mg,分2次服用
孕妇/哺乳期女性:孕中晚期增至1000-1200mg/日,避免过量
儿童:0-6个月200mg/日,1-3岁600mg/日,4-10岁800mg/日,11-17岁1000-1200mg/日
最佳服用方法与时间
服用时间:
餐后30分钟:胃酸分泌旺盛,碳酸钙吸收率提升30%
睡前1小时:补充夜间生理性钙流失,减少骨吸收
服用方式:
咀嚼片需充分嚼碎后咽下,普通片剂用200ml温水送服
单次剂量不超过500mg,分早晚两次服用可提高吸收效率
饮食与生活方式协同策略
促进吸收:
搭配富含维生素D食物(蛋黄、深海鱼),或每日日照15-30分钟
钙与镁(如杏仁、菠菜)1:1补充,减少便秘风险
避免干扰:
草酸食物(菠菜、苋菜)需焯水后食用,间隔2小时补钙
咖啡/茶与钙剂间隔2小时,每日咖啡因不超过300mg
药物相互作用与禁忌
禁忌人群:高钙血症、肾结石病史、甲状旁腺功能亢进者禁用
谨慎联用:
四环素类抗生素:间隔2小时服用
铁剂/左甲状腺素:需间隔3-4小时
噻嗪类利尿剂:可能引发高钙血症,需监测血钙
注意事项与安全警示
监测指标:长期使用者每6个月检测血钙、尿钙,避免超过2000mg/日
不良反应处理:出现便秘可增加膳食纤维,严重高钙血症需立即停药并就医